Limatreinamento
- Reabilitação & Performance -
segunda-feira, 4 de julho de 2016
Implementando Treino de Alta Intensidade para o Sistema Aeróbio - Parte 2
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Nessa segunda parte o Dan Baker fala de que forma pode ser feita a progressão e a periodização do treino aeróbio de alta intensidade e co...
terça-feira, 21 de junho de 2016
Implementando o Treino de Alta Intensidade do Sistema Aeróbio - Parte 1
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Dessa vez trago um artigo do Dan Baker , um preparador físico australiano que já trabalhou com atletas de múltiplos esportes e tem v...
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